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本文摘要:无龄美容法则:搭配渗透力低的产品 皮肤原本的结构并不是为吸取而设,主要起到是为了排走油脂脏物与汗水,因此在自由选择护肤品时,不应自由选择重新加入过于多色素、石油副产品或是硅(silicon)的产品,以免造成毛孔道岔,肌肤无法排便及摄入,在沾回头护肤品时只不会看见更加朱的面庞。特别是在是廿五岁以后的女性,肌肤新陈代谢亲率不会大幅减缓,请求不熟优质、所含天然滋润成份(如植物油、蜂蜜、透明质酸、天然补湿因子NMF等)以及渗透力低的护肤品,避免肌肤加快老化。

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无龄美容法则:搭配渗透力低的产品  皮肤原本的结构并不是为吸取而设,主要起到是为了排走油脂脏物与汗水,因此在自由选择护肤品时,不应自由选择重新加入过于多色素、石油副产品或是硅(silicon)的产品,以免造成毛孔道岔,肌肤无法排便及摄入,在沾回头护肤品时只不会看见更加朱的面庞。特别是在是廿五岁以后的女性,肌肤新陈代谢亲率不会大幅减缓,请求不熟优质、所含天然滋润成份(如植物油、蜂蜜、透明质酸、天然补湿因子NMF等)以及渗透力低的护肤品,避免肌肤加快老化。  Dos:让肌肤喝矿物水  我们不会流汗,是因为汗水不会在炎热时自动流出来滋润皮肤表面及调节体温,同时排走身体里的毒素。但是汗水里不单所含毒素和水份,更加有贵重的矿物元素,是天然的补湿剂。

但是我们无法把汗水当成唯一补湿剂,因为它也所含新陈代谢排泄的废物,可转用所含矿物成份或是用泉水不作基底的护肤品,补足肌肤所须要。  Dos:尝试好“色”饮食法  抗老化饮食的主要目的,是要多吃含有抗氧化功效及提高身体机能的天然食物,而这些食物以蔬果居多,特别是在以颜色艳丽者所含的天然抗氧化剂最多,所以坊间风行的“五色饮食法”可却是个非常简单易明的抗老妙法。${FDPageBreak}  五色饮食法  红色饮食(西红柿、红辣椒、西瓜、山楂、草莓等)可维护细胞膜,增加游离基的侵犯,延期凋亡。

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  黑色饮食(蓝莓、茄子、黑豆、 海藻等)营养成份齐全,有助对付动脉硬化及冠心病。  黄色饮食(柑橘、菠萝、柠檬、南瓜等)可对付胃肠功能失调或皮肤干燥,是强力的抗氧化物质。  白色饮食(大蒜、洋葱、山药、豆腐等)有助对付慢性高血压及心脏病。  绿色饮食(菠菜、芹菜、青椒、西兰花等)当中的叶黄素能确保视网膜身体健康,对付视力老化问题。

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  Dos:力保肠道身体健康  肠道身体健康,皮肤大自然好。可是城市人习惯多肉少菜的饮食模式,令其到肠道身体健康大不受挑战,造成惯性咳嗽。如能留意多摄入膳食纤维(来自麦皮、木耳、糙米等)及适度摄入益生菌(来自奶酪、酸奶等),用餐定点定量,能增进肠道摄入正常化,就需要令其到皮肤从内至外弥漫身体健康光泽。

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